COOKING 【レシピ】鶏むね肉のしっとり柔らか焼き
ダイエット中でもお肉が食べたい！ そんな要望に応えてくれるのが鶏肉。特に鶏ムネ肉は、よりカロリーが低く、安くて家計の節約にもなります。 ただ、鶏ムネ肉は調理すると水分が抜けて硬くなり、パサパサ、ボソボソになりがち。 でも大丈夫！今回紹介させ...
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COOKING 【天ぷら粉】卵なし！マヨネーズで作るてんぷら衣～おすすめ我が家の黄金比～
天ぷらを作る時、市販の天ぷら粉がない場合はどうすればいいのか？ 自分で作るにしてもどうやって作ったらいいのか？ 作ったことはあるけどうまくできない... こういった悩みをお持ちの方に向けて、衣が剥がれにくい・簡単・食べやすいしっとり感も残し...
COOKING 【レシピ】基本の生姜焼き（玉ねぎ入り）～我が家の黄金比～
10分程度お酒に漬け込んだ豚肉を玉ねぎと共に焼いて、生姜たっぷりのタレを絡めて焼くだけ。 ご飯の進む簡単で定番の生姜焼きです。 基本の生姜焼き このレシピのポイントは、肉の仕上がりを柔らかにするため、酒に漬け込む、漬け込みに醤油は入れない、...
COOKING 【レシピ】簡単サウザンアイランド～手作りドレッシング～
市販のドレッシングを切らした時、自宅で簡単に作ることの出来るサラダドレッシングのレシピです。 今回は、レストランのサラダによくかかっているピンク色のドレッシングを作ってみました。 サウザンアイランドというみたいですが、それと全く同じものが入...
COOKING 【レシピ】ピリ辛いニラ漬け～栄養満点のおかず～
ラーメン花月などに行くと置いてある辛いニラ漬け。 辛いけど美味しくてついつい食べちゃいますね！ ニラは血行促進、疲労回復など良いこと尽くめの食材で、豆板醤の辛さによってより新陳代謝も高まります。 今回はご飯やサラダ、冷奴、ソーメンなど何に乗...
COOKING 【レシピ】豚肉ごぼうネギ炒め｜きんぴらに飽きたら是非！
ごぼうを使って調理したいけど、きんぴらごぼうやけんちん汁はちょっと飽きたので、他に何かないかな...そんな時に思いついたレシピです。 きんぴらごぼうをアレンジした炒め物ですが、ポイントはネギ。 各素材の旨味とネギのピリ辛が食欲をそそるメイン...
COOKING 【レシピ】手間なし唐揚げ（醤油味）～少ない油＆漬け込み時間不要～
フライパンの底が隠れるぐらいの少量の油で揚げる鶏ムネ肉の唐揚げです。 漬け込み時間を取ることなく鶏ムネ肉でも柔らかく適度にカリッとした衣に仕上がります。 使用する油は少量なので、作った後はキッチンペーパー2,3枚で拭き取ることができ、後片付...